2024 / 2025 Et vous qu'avez-vous fait au jardin aujourd'hui ?

[Fleur de Shakty]

Incroyable Chagran! Bienvenue à ton nouveau vélo! Tu vas l'appeler comment? Le mien est blanc et s'appelle Arion c'est un cheval de la mythologie grec "Coursier divin à la crinière verte qui pouvait galoper à la vitesse de la lumière et sur n'importe quelle surface, même une pente à 90 °, même de l'eau. "celui d'avant était noir c'était Tornado.

[Fleur de Shakty]

Suite à nos déboires avec les branches de conifères ramassées et parfumées abondamment dans le jardin par les chats du quartier j'ai eu envie d'un vrai sapin norman que j'ai décoré aujourd'hui.

[chagran]

Jean-Philippe

Tu vas l'appeler comment? Le mien est blanc et s'appelle Arion c'est un cheval de la mythologie grec "Coursier divin à la crinière verte qui pouvait galoper à la vitesse de la lumière et sur n'importe quelle surface, même une pente à 90 °, même de l'eau. "celui d'avant était noir c'était Tornado.

Je ne sais pas encore ; cela va dépendre de son comportement; le dernier était cabochard et je devais le sermonner pour lui faire gravir les cols à une vitesse acceptable !
Ce matin, c'est entrainement plongée ! ( 1500 m en crawl et 300 m en apnée par série de 25 m )
Vu la température, je vais avoir ,comme d'habitude, un moment de solitude lors de la mise à l'eau !

et bon dimanche

[JPh Rumilly]

quelle énergie...
Bon dimanche,

[Fleur de Shakty]

Ha ouai cabochard!
Mais tu te baignes où, dans un lac? c'est quoi cet entrainement? "300 m en apnée par série de 25 m"

[chagran]

Ha ouai cabochard!
Mais tu te baignes où, dans un lac? c'est quoi cet entrainement? "300 m en apnée par série de 25 m"

"Ha ouai cabochard! " oui, il y des moments où je dois le sermonner ferme ( mais tu vas avancer fainéant… ponctuer parfois de noms d'oiseaux exotiques ! )
Je me souviens d'avoir monté le Ventoux à côté d'un hollandais ; j'ai connu tous les jurons de son pays !

"Mais tu te baignes où, dans un lac? "
Non ,c'est de l'entrainement piscine;
Le bassin est réservé au club le vendredi soir ( 20 h 30 22 h ) et le dimanche matin ( 9h 10 h )
Je pense que le système de chauffage est ralenti le week-end car ça caille dur parfois !
Les collègues font facilement 3 à 4 km en crawl en une heure;
L'apnée dynamique se fait par séries de 25 m ( une longueur de bassin ) ou 50 m ( aller-retour ) sous surveillance.
Comme suis moniteur, je peux me surveiller moi-même !
Auparavant , on pouvait s'entrainer au lac de Rœux ( ancienne carrière de calcaire ) mais les écolos ont trouvé que l'on dérangeait la faune locale. Quand l'état veut exploiter un site, ils s'y opposent ; mais quand la carrière est abandonnée après exploitation, , ils la protègent et en réglementant l'accès.
y sont bizarres ces gars là !

[Fleur de Shakty]

Sacré tête de mule le vélo!
Donc tu fais 25 m sur un seul expir! Je nage très lentement mais je travaille ma respiration comme en yoga. Une chef de bassin me disait que je respirais pas assez en crawl, je lui ai répondu qu'il me restais de la marge. Alors elle m'a dis "je te place dans les apnéistes". Notre piscine municipale découverte a été détruite en automne, c'était un gouffre financier pour la commune.

[chagran]

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Sacré tête de mule le vélo!
Donc tu fais 25 m sur un seul expir! Je nage très lentement mais je travaille ma respiration comme en yoga. Une chef de bassin me disait que je respirais pas assez en crawl, je lui ai répondu qu'il me restais de la marge. Alors elle m'a dis "je te place dans les apnéistes". Notre piscine municipale découverte a été détruite en automne, c'était un gouffre financier pour la commune.
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C'est un avantage;
L'entrainement en apnée dynamique peut se faire hors de l'eau;
En marchant normalement, Il suffit de compter ses pas :
10 pas en respirant puis 10 pas en bloquant sa respiration
puis 20 pas en respirant et 20 pas en bloquant sa respiration
et ainsi de suite jusqu'à sa limite
C'est un excellent entraînement sans le risque du milieu hostile qu'est l'eau ;
Avec habitude , je fais la piscine en diagonale aller-retour;